恒例の寒稽古を、下記日程で行いますので、ご参加下さい。
初心者コースの方、少年部 も奮ってご参加下さい。
日時 ： 2017年 1月 7日（土）～ 9日（月）
場所 ： 中央区総合スポーツセンター （都営新宿線「浜町」駅徒歩2分、3日間とも同じ場所です）
費用 ： 会員は無料、 非会員は1コマ500円
稽古内容詳細 ：
1月 7日（土）
9:30～10:30 四方投げ
11:00～12:00 一ヶ条
1月 8日（日）
9:30～10:30 二ヶ条
11:00～12:00 三ヶ条
14:00～15:00 四ヶ条
15:30～16:30 側面入り身投げ
1月 9日（月）
9:30～10:30 正面入り身投げ
11:00～12:00 肘締め
14:00～15:00 肘当て呼吸投げ
15:30～16:30 小手返し
≪English version≫
Date : Jan. 7th(Sat) – 9th(Mon) in 2017
Place : Chuo-ku Sports Center (2 min. from Toei Shinjyuku-line 「Hamacho」Station )
Fee : Free for Renshinkai member, ￥500/class for Visitor
Contents :
Jan. 7th(Sat)
9:30 – 10:30 Shiho Nage
11:00 – 12:00 Ikkajyo
Jan.8th(Sun)
9:30 – 10:30 Nikajo
11:00 – 12:00 Sankajo
14:00 – 15:00 Yonkajo
15:30 – 16:30 Sokumen Irimi Nage
Jan.9th(Mon)
9:30 – 10:30 Shomen Irimi Nage
11:00 – 12:00 Hijishime
14:00 – 15:00 Hijiate Kokyu Nage
15:30 – 16:30 Kotegaeshi