合気道錬身会は養神館の塩田剛三先生の高弟千田務師範の指導する団体

恒例の寒稽古を、下記日程で行いますので、ご参加下さい。

日時　：　2016年1月9日（土）～11日（月）

場所　：1月9日（土）　中央区総合スポーツセンター　

1月10日（日）　両国中学体育館3F

1月11日（月）　中央区総合スポーツセンター

費用　：　会員は無料、　非会員は1コマ500円

詳細　：

1月9日（土）　中央区総合スポーツセンター
9:30～10:30　　 四方投げ
11:00～12:00　　一ヶ条

1月10日（日）　両国中学体育館3F
9:30～10:30二ヶ条
11:00～12:00　　三ヶ条
14:00～15:00　　四ヶ条
15:30～16:30　　側面入り身投げ

1月11日（月）　中央区総合スポーツセンター
9:30～10:30　　 正面入り身投げ
11:00～12:00　　肘締め
14:00～15:00　　肘当て呼吸投げ
15:30～16:30　　小手返し

<<注意>>　1月10日（日）の場所は両国中学体育館になります。

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Kangeiko (Winter Training) Schedule

Date, Time  :  Jan.9th(Sat)  ～  11th(Mon)

Place          ：Jan. 9th (Sat)　  Chuoku Sports Center　

Jan. 10th (Sun)　Ryogoku Junior High School

Jan. 11th (Mon)　Chuoku Sports Center

Fee　：　Free for Renshinkai Member    500yen/1H for Non-member

Detail：

Jan. 9th (Sat)　Chuoku Sports Center
9:30～10:30　　 Shihonage
11:00～12:00　　Ikkajo

Jan. 10th (Sun)　Ryogoku Junior High School
9:30～10:30          Nikajo
11:00～12:00　　Sankajo
14:00～15:00　　Yonkajo
15:30～16:30　　Sokumeniriminage

Jan. 11th (Mon)　Chuoku Sports Center
9:30～10:30　　 Shomeniriminage
11:00～12:00　　Hijishime
14:00～15:00　　Hijiatekokyunage
15:30～16:30　　Kotegaeshi

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