第11回寒稽古を、下記日程で行います。
初心者コースの方、少年部も奮ってご参加下さい。
日時 ： 2019年 1月 12日（土）～ 14日（月）
場所 ： 中央区総合スポーツセンター 最寄り駅：都営新宿線「浜町」駅徒歩2分
費用 ： 会員は無料、 非会員は1コマ500円
稽古内容詳細 ：
1月 12日（土）
9:30～10:30 四方投げ
11:00～12:00 一ヶ条
1月 13日（日）
9:30～10:30 二ヶ条
11:00～12:00 三ヶ条
14:00～15:00 四ヶ条
15:30～16:30 側面入り身投げ
1月 14日（月）
9:30～10:30 正面入り身投げ
11:00～12:00 肘締め
14:00～15:00 肘当て呼吸投げ
15:30～16:30 小手返し
